Deia ahir que de vegades em sento una mica gran. En realitat no és així: em sento tan jove com abans, però el cos em diu que ja no tinc 20 anys.
En aquesta tessitura, i com alguns dels mals moderns estan relacionats amb el treball amb ordinadors, m’he apuntat a fer aquagym: fer exercici dins de l’aigua a ritme de la música que punxi el monitor.
«Però això no és per a vells? «, em pregunta el meu amic Joan. Doncs sí. Ho practica molta gent gran, perquè al realitzar exercicis dins de l’aigua, hi ha menys lesions.
Però també puc assegurar que hi ha moltes persones de mitjana edat i algun jove que ho practica. I de tot tipus de professions.
A l’hora que ho practico, al meu costat hi ha una psicòloga, un compositor de música, un enginyer, una restauradora, uns quants jubilats i bastants mestresses de casa.
Si tens dolors d’esquena, contractures i altres xorradetes, no cal dubtar-ho: a fer aquagym. És sa i molt divertit.
Etiqueta: Aquagym
Decía ayer que a veces uno se siente mayor. En realidad no es así: uno se siente tan joven como antes, pero el cuerpo le dice que ya no tiene 20 años.
En esa tesitura, y como algunos de los males modernos están relacionados con el trabajo con ordenadores, me he apuntado a hacer aquagym: hacer ejercicio en el agua a ritmo de la música que pone el monitor.
«¿Pero eso no es para ancianos? «, me pregunta mi amigo Joan. Pues sí. Lo practica mucha gente mayor porque al realizar ejercicios dentro del agua, hay menos lesiones.
Pero también puedo asegurar que hay muchas personas de mediana edad y algún que otro joven que lo practica. Y de todo tiop de profesiones. A la hora que lo practico, a mi lado hay una psicóloga, un compositor de música, un ingeniero, una restauradora, unos cuantos jubilados y bastantes amas de casa.
Si uno tiene dolores de espalda, contracturas y otros achaques, no hay que dudarlo: a hacer aquagym. Es sano y muy divertido.
L’Aquagym és un esport que s’ha posat de moda.
Entre d’altres definicions, he trobat aquesta de la Diana Higueras, a Todo natacion .com: «El terme, d’etimologia anglesa, barreja els mots gimnàstica i aigua (…) El seu èxit, sobretot en sectors poblacionals d’edat avançada o que han sofert algun tipus de dany articular, muscular o ossi, es deu a diversos factors destacables, com ara la música, que ajuda a relaxar-nos i…»
Però s’han adonat vostès de quin tipus de música s’escolta durant aquestes sessions? No és l’habitual entre els afeccionats de la tercera edat, no… És bakalao, mákina, tecno!
Nomès en faltaria sentir als avis dir «què passa Neng?»
El Aquagym es un deporte que se ha puesto de moda. Entre otras definiciones, he encontrado esta de Diana Higueras, en Todo natacion .com: «El término, de etimología inglesa, viene a mezclar las palabras gimnasia y agua (…) Su éxito, sobre todo en sectores de población de edad avanzada o que han sufrido algún tipo de daño articular, muscular u óseo, se debe a varios factores destacables, como la música, que ayuda a relajarnos y…»
Pero ¿se han dado cuenta ustedes de qué tipo de música se oye durante estas sesiones? No es la habitual entre los aficionados de la tercera edad, no…. ¡Es bakalao, mákina, tecno!
Sólo me faltaría oír a los abuelos decir aquello de «¿qué pasa Neng?»
