Deia ahir que de vegades em sento una mica gran. En realitat no és així: em sento tan jove com abans, però el cos em diu que ja no tinc 20 anys.
En aquesta tessitura, i com alguns dels mals moderns estan relacionats amb el treball amb ordinadors, m’he apuntat a fer aquagym: fer exercici dins de l’aigua a ritme de la música que punxi el monitor.
«Però això no és per a vells? «, em pregunta el meu amic Joan. Doncs sí. Ho practica molta gent gran, perquè al realitzar exercicis dins de l’aigua, hi ha menys lesions.
Però també puc assegurar que hi ha moltes persones de mitjana edat i algun jove que ho practica. I de tot tipus de professions.
A l’hora que ho practico, al meu costat hi ha una psicòloga, un compositor de música, un enginyer, una restauradora, uns quants jubilats i bastants mestresses de casa.
Si tens dolors d’esquena, contractures i altres xorradetes, no cal dubtar-ho: a fer aquagym. És sa i molt divertit.
Etiqueta: gimnasia
Decía ayer que a veces uno se siente mayor. En realidad no es así: uno se siente tan joven como antes, pero el cuerpo le dice que ya no tiene 20 años.
En esa tesitura, y como algunos de los males modernos están relacionados con el trabajo con ordenadores, me he apuntado a hacer aquagym: hacer ejercicio en el agua a ritmo de la música que pone el monitor.
«¿Pero eso no es para ancianos? «, me pregunta mi amigo Joan. Pues sí. Lo practica mucha gente mayor porque al realizar ejercicios dentro del agua, hay menos lesiones.
Pero también puedo asegurar que hay muchas personas de mediana edad y algún que otro joven que lo practica. Y de todo tiop de profesiones. A la hora que lo practico, a mi lado hay una psicóloga, un compositor de música, un ingeniero, una restauradora, unos cuantos jubilados y bastantes amas de casa.
Si uno tiene dolores de espalda, contracturas y otros achaques, no hay que dudarlo: a hacer aquagym. Es sano y muy divertido.
